Апельсины предпочитают любвеобильные натуры. Такие люди очень энергичны, деятельны, любят обращать на себя внимание окружающих, выделяться. С противоположным полом у них особые отношения. Они способны в считанные минуты располагать к себе людей, причем они так же легко сходятся со своими партнерами, как и расстаются с ними. Недаром итальянцы называют апельсины яблоками любви! Кстати, Апельсин является […]
Холодный суп «Гаспаччо» (4 порции) Ингредиенты: 4 спелых помидора, очищенных от кожуры и семян, 1 небольшая луковица, 1 небольшой сладкий зеленый перец, очищенный от семян, 1 огурец, 2 зубчика чеснока, 1/4 стакана мелко порубленной зелени петрушки, 4 стакана томатного сока, 1 ст. л. лимонного сока, 1 ч. л. соуса Worcestershire, 2 ст. л. оливкового масла, […]
Рисовая лапша по-тайски с овощами. Ингредиенты: 25 г спаржи, 30 г фасоли, 30 г помидоров, 30 г болгарского перца, небольшая луковица, 40 г цветной капусты, 40 г капусты брокколи, небольшая морковь, два зубчика чеснока, 30 г огурцов, щепотка зелени, 30 г цуккини, 30 г растительного масла, одно яйцо, початок свежей кукурузы, 50 г рисовой лапши. […]
Ты уверена, что если хочешь похудеть, то даже думать о сладком не имеешь права? И совершенно напрасно. Нельзя полностью лишать себя, а заодно и домочадцев десертных радостей жизни. Попробовав наши рецепты, ты поймешь, что худеть можно со вкусом! ДЕСЕРТ С ЕЖЕВИКОЙ (4 порции) Ингредиенты: 400 г ежевики, 400 г фруктового йогурта с ягодами (жирность не […]
Вишневый фраппе Ингредиенты: сливочное мороженое—80 г, вишневый сок с мякотью—70 мл. Сок и мороженое перемешать в блендере. Перелить в бокал. Энергетическая ценность: 228 ккал. Барби Ингредиенты: свежевыжатый клубничный сок—50 мл, вода—100 мл, ломоть арбуза—(250 г). Выжать из клубники сок, смешать его с водой, залить в глубокую форму и поставить в морозилку на час. Через час […]
Бутерброды с творогом Ингредиенты (на 1 порцию): 1 кусок цельнозернового хлеба, 1 ст. л. обезжиренного творога, 1 ст. л. сыра фета, 1 ч. л. зелени укропа, кусочек болгарского перца. Обезжиренный творог тщательно смешать с сыром и порубленным укропом до однородного состояния. Намазать как паштет на хлеб, украсить кружочком сладкого перца. Калорийность одной порции: 150 ккал. […]
Продукт/100г ккал Хлеб Белый 226 Ржаной 214 Крупы Гречневая 329 Манная 333 Овсяная 356 Перловая 330 Пшенная 335 Рис 332 Овощи Картофель 83 Морковь 33 Свекла 48 Зеленый горошек консервированный 41 Грибы 41 Томаты 10 Огурцы Свежие 15 Солёные 8 Салат 19 Лук Репчатый 48 Зелёный 22 Капуста белокочанная 28 Капуста квашенная 14 Баклажаны 24 […]
Оцени реально свою решительность: не слишком ли ты отчаянна в стремлении похудеть?
Прочитай утверждение и определи, верное оно или нет.
