Что такое холестерол и как с ним бороться

Картофель

Последние исследования показали, что умеренное употребление картофеля не создает угрозу Вашему весу.

Миф о пользе рыбьего жира

Не факт, что жирная рыба полезна для здоровья. Как минимум 20 лет врачи советовали пациентам есть больше жирной рыбы, полезной для сердца.

Полпорции весны

Жажда самосовершенствования обычно просыпается весной.

Баклажан

Баклажаны пришли к нам из Юго-Восточной Азии, а именно из Бирмы и тропических районов Индии, где они росли в диком виде. Впервые их начали культивировать в Индии. Затем они попали на Гвинейское побережье и в Японию. Уже в IX-ом веке баклажаны начали выращивать в Африке.

Питаемся по Солнцу

В какое время лучше всего принимать пищу? Опыт человечества и научные данные находят однозначный ответ на этот вопрос. Наилучшим временем для усвоения пищи является...

Сколько раз в день нужно есть

Все знают высказывание: «Завтрак съешь сам, обед подели с другом, а ужин отдай врагу». В нём даны точные указания, как и сколько раз есть. Одним из первых, кто дал рекомендации о частоте приёмов пищи, был Авиценна. В его «Каноне врачебной науки» рекомендуется трёхразовое питание. Приёмы пищи распределяются так – завтрак, ужин и обед следующего дня. Получается, что в день должно быть не более двух приёмов пищи?