+ хорошо ? допустимо — плохо

1. Мясо, рыба, птица + ?
2. Зернобобовые

?

+

+

?

+

+

?

3. Масло слив. сливки

?

?

+

+

+

+

?

?

4. Сметана

+

?

?

+

+

?

+

+

+

?

?

5. Масло раст.

+

?

+

+

?

+

+

+

?

?

6. Сахар, конд.
Изделия

+

7. Хлеб, крупы,
картофель

?

+

+

+

+

+

?

?

8. Фрукты кислые,
помидоры

+

+

+

?

+

?

?

+

+

9. Фрукты сладкие,
сухофрукты

?

?

?

+

?

?

+

?

10. Овощи зеленые и
некрахмалист.

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

11. Овощи
крахмалистые

?

+

+

+

+

+

?

?

+

?

+

+

?

+

12. Молоко

?

?

?

13. Творог,
кисло-молочные
продукты

+

?

+

+

+

+

+

14. Сыр, брынза

?

?

?

+

+

+

+

?

15. яйца

?

+

?

16.Орехи

?

+

?

+

?

+

+

+

?

Идеально совместимые продукты
Нежирное мясо, птица, рыба, субпродукты Зеленые овощи (преимущественно салаты), некрахмалистые овощи (огурцы, лук, спаржа, болгарский перец, стручковая фасоль, шпинат, цукини и др.)
Творог и кисломолочные продукты Все овощи (кроме картофеля), сладкие фрукты и сухофрукты, сметана, сыр, брынза, орехи
Зерновые и бобовые (пшеница, рис, гречка, овес, горох, фасоль, соя, чечевица, нут и др.) Крахмалистые овощи кроме картофеля (например: свекла, морковь, тыква, цветная капуста, кукуруза, батат, топинамбур, редька, брюква и др.), некрахмалистые и зеленые овощи, сметана, растительное масло
Масло сливочное Хлеб, крупы, помидоры, кислые фрукты (апельсины, мандарины, грейпфруты, ананасы, гранаты, лимоны), крахмалистые овощи (включая картофель), некрахмалистые овощи и зеленые листовые овощи, творог и кисломолочные продукты
Масло растительное Зерновые и бобовые, хлеб, крупы, крахмалистые овощи (включая картофель), некрахмалистые овощи и зеленые листовые овощи, орехи, фрукты с кислым вкусом и помидоры
Фрукты с кислым вкусом, помидоры Сливочное масло, растительное масло, сметана, некрахмалистые овощи и зеленые листовые овощи, сыр и брынза, орехи
Сладкие фрукты, сухофрукты Некрахмалистые овощи и зеленые листовые овощи, творог и кисломолочные продукты
Хлеб, крупы и картофель Сливочное масло, растительное масло, крахмалистые овощи, некрахмалистые овощи и зеленые листовые овощи
Сметана Зерновые и бобовые, хлеб, крупы, картофель, фрукты с кислым вкусом и помидоры, крахмалистые овощи, некрахмалистые овощи и зеленые листовые овощи, творог и кисломолочные продукты
Орехи Растительное масло, фрукты с кислым вкусом и помидоры, крахмалистые овощи (кроме картофеля), некрахмалистые овощи и зеленые листовые овощи, творог и кисломолочные продукты
Крахмалистые овощи (кроме картофеля) Творог и кисломолочные продукты, орехи, сыр и брынза, хлеб, крупы, картофель, сливочное масло, растительное масло, зернобобовые, некрахмалистые овощи и зеленые овощи
Некрахмалистые овощи и зеленые овощи Нежирные мясо, рыба, птица и субпродукты, зерновые и бобовые, сливочное масло, растительное масло, сметана, хлеб, крупы, картофель, орехи, яйца, сыр и брынза, сладкие фрукты и сухофрукты, фрукты с кислым вкусом и помидоры
Яйца Некрахмалистые овощи и зеленые овощи