В небесной канцелярии, похоже, взялись за нас капитально (интересно, за какие такие грехи?). Что ни лето, то испытание на прочность, в котором нам, простым смертным, не остается ничего другого, как постараться не отдать концы и помочь выжить другим.
Сваренные заживо
ТЕМ, например, кто, проехав жарким летним днем в транспорте без кондиционера или посидев часок-другой в душном непроветриваемом помещении, получил тепловой удар. Опытные медики знают: с наступлением пекла – жди беды. Термический и кислородный дискомфорт снижает защитные силы организма, вызывает резкие перепады артериального давления, нарушает обмен веществ. Ежегодно только в Америке из-за слишком высокой температуры воздуха умирают почти четыре сотни человек!
Особенно тяжко приходится сердечникам, гипертоникам, астматикам, а также детям и людям пожилого возраста. Риск заработать тепловой удар у них выше всего. Напасть заявляет о себе внезапно. Первые ее симптомы слабость, шум в ушах, острая головная боль, головокружение или тошнота, бледность кожных покровов, холодный пот. В особо тяжелых случаях температура тела пострадавшего повышается до 40 градусов, тошнота переходит в рвоту, пульс становится сильным и частым, кожа сухой и горячей, сознание спутанным, плавно переходящим в обморок.
И «зайчики» кровавые в глазах
НЕЧТО похожее испытывают и те, кому поплохело из-за действия прямых солнечных лучей на непокрытую голову (а попросту те, кто перегрелся на солнышке). Они нуждаются в таких же мерах доврачебной помощи, как и при тепловом ударе.
В первую очередь перенесите пострадавшего в тень (желательно в сидячем положении). Расстегните ему воротник, ослабьте ремень или пояс. Побрызгайте на лицо холодной водой или приложите к его голове и груди мокрую тряпку. Если он в сознании, дайте ему холодной подсоленной воды (четверть чайной ложки соли на стакан воды).
Если угоревший на солнце человек потерял сознание, дайте ему понюхать нашатырный спирт. Не помогло? Оберните больного мокрой простыней и вызывайте амбуланс. Судьбу лучше не искушать.
Держи нос поверху
НЕ СТОИТ мешкать и в том случае, если из-за высушивающего действия жары на нежную слизистую оболочку полости носа или того же перегрева у находящегося поблизости от вас человека возникает носовое кровотечение. Для скорейшего его прекращения страдальца следует усадить на стул или в шезлонг и подложить ему под спину и голову высокие подушки или валик.
Прекратить кровотечение поможет введенный неглубоко в кровоточащую ноздрю ватный тампон, смоченный в 3-х процентном растворе перекиси водорода, мокрый носовой платок на переносицу, а также сосудосуживающие капли, которые следует закапать в каждый из носовых ходов.
По горячим следам
А ЕСЛИ в придачу к носовому кровотечению еще и заработали солнечный ожог – по два драже витамина Е – три раза в день. Это средство поможет уменьшить сопутствующее ожогу кожное воспаление.
Предотвратить дальнейшие мучения и быстрее оклематься поможет прием (по горячим следам) чуть теплой ванны с добавлением стакана белого столового уксуса (не эссенции!) или пищевой соды и крахмала (полстакана). Хорошо снимает ожоги холодный кефир, огуречный сок, сок сырого картофеля, яблок, белокочанная капуста (ее свежими листьями следует накрыть обожженные места). Исходящая от них прохлада успокоит боль и уменьшит жжение.
Из лекарственных средств подойдут: свинцовая вода, примочки с танином или цинковой пастой и такие препараты, как Диметиден (желе), Silver sulfadiazine (1% cream, Thermazene) Бактерол. И абсолютно неприемлемы затрудняющие отдачу тепла растительное масло и кремы на жирной основе.
Нет, нет, только не это!
ПОКА не спадет жара, от косметики вообще лучше отказаться. Содержащиеся в некоторых духах, одеколонах и помадах эфирные масла усиливают воздействие на кожу солнечных лучей. Повышенную светочувствительность кожи может вызвать также применение некоторых лекарственных средств: сульфаниламидов, барбитуратов, некоторых антибиотиков (таких, как тетрациклин (Achromycin), и доксициклин (Adoxa). Употребляющим эти препараты на ярком солнце появляться нежелательно.
Не следует очищать лицо мылом, лосьонами, тониками и другими спиртосодержащими жидкостями накануне и сразу после похода на пляж. Этим вы лишь нарушаете естественную кислую среду кожи и уничтожаете жировую смазку, защищающую ее от ожога.
Не наносите на кожу толстый слой защитного крема! Это затрудняет теплообмен. Лучше добавляйте его понемногу и по мере надобности. Людям со светлой, легко обгорающей кожей следует применять экранирующие препараты с десятикратной и более защитой. Смуглокожим с темнорусыми, каштановыми волосами, серыми или карими глазами – с защитой от 6 до 8.
У нас сиеста!
А ЭТИ советы для тех, кто хочет спастись от жары. Первое средство от летнего зноя контрастный душ. Утром и вечером. Утреннее обливание лучше заканчивать прохладной водой. Вечернее обязательно теплой.
В тяжкие для нас летние дни постарайтесь употреблять в пищу больше молочнокислых продуктов, овощей и фруктов. Не перегружайте свой желудок! И свое тело. Последуйте примеру мудрых испанцев! Ейбогу, заморская “сиеста” не самый худший способ пережить аномальную жару!
