Многие из нас еще хорошо помнят те времена, когда загар был исключительно сезонной приметой

Он мог появляться только летом и украшал тела максимум до середины осени. Но сегодня щеголять бронзовой кожей можно хоть круглогодично. И ДЛЯ этого вовсе необязательно регулярно отдыхать в южных широтах, достаточно купить абонемент в солярий и, пожалуйста, ты – мулатка-шоколадка! Особенно сильно возможность такого преображения соблазняет подростков. Многие из них настолько увлечены посещениями солярия, что просто не могут остановиться и все поджариваются и поджариваются до черноты. Медики по этому поводу даже сочинили специальный термин – танорексия, под которым подразумевается маниакальная одержимость человека естественным или искусственным солнцем.

Впрочем стоит ли так сильно опасаться? Ведь загорелая кожа выглядит красиво и здорово. И идет практически всем. К тому же, может быть, загар вовсе не так опасен, как принято считать, а даже, наоборот, полезен? Попробуем разобраться.

О плюсах и минусах

Знаете, почему так приятно нежиться на солнышке? Да потому, что ультрафиолет вырабатывает в организме эндорфины – химические вещества, «ответственные» за ощущения счастья и удовольствия. Так что солнечные лучи – это лучшее средство от сезонной депрессии. С помощью гелиотерапии можно побороть накопившуюся усталость, вызванную слишком коротким световым днем, эффективно повысить жизненный тонус, да и просто поднять настроение. Лечение солнечным светом к тому же показано при разных недугах. Например, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата, недостаточности мозгового кровообращения, а также при заболеваниях органов дыхания (бронхите, рините). Кроме того, благодаря УФ-лучам в организме синтезируется важный витамин D, нехватка которого делает хрупкими кости и зубы. Загар полезен при псориазе и других кожных неприятностях.

Однако, как и у любого явления, у посещения солярия есть и минусы. В последние годы число больных раком кожи резко возросло именно из-за моды на загар. Кроме того, УФ-лучи высушивают кожу и способствуют ее быстрому старению. В доказательство косметологи приводят неопровержимый факт – кожа за ушами, к которой никогда не прикасались солнечные лучи, моложе кожи лица на 15 лет! К тому же чрезмерное увлечение солярием не улучшает, как принято считать, а ухудшает состояние проблемной кожи. Загар способствует утолщению ее рогового слоя, что приводит к закупорке пор. Поэтому, несмотря на временное улучшение, вызванное подсушиванием кожи, в дальнейшем угревая болезнь от солнца только обостряется.

Категорически противопоказано

Но есть люди, которым загорать под любыми лампами, а также под обычным солнцем запрещено категорически. К ним относятся:

  • Люди, принимающие некоторые лекарства, повышающие светочувствительность кожи и могущие спровоцировать аллергию (в частности, это средства от простуды, транквилизаторы и трициклические антидепрессанты, нестероидные болеутоляющие препараты, а также антибиотики).
  • Те, кто имеет много родинок на теле. Дело в том, что загар может спровоцировать перерождение обычной родинки в меланому – раковую опухоль. То же самое касается и обладателей многочисленных татуировок.
  • Пациенты, страдающие любыми опухолями. Лучше беречься от ультрафиолета и больным недугами, потенциально опасными развитием онкологии (эндометриоз, миоматозные узлы, мастопатия и т. д.).
  • Люди, страдающие сахарным диабетом, гипертонической и ишемической болезнью, атеросклерозом, туберкулезом, заболеваниями крови, а также системными и гинекологическими заболеваниями, нарушениями нервной и эндокринной систем. Поскольку загар – большая нагрузка на иммунную систему, также не стоит прибегать к искусственному солнцу при всех острых недугах и обострении хронических заболеваний.
  • Беременные женщины, кормящие мамы и дамы во время критических дней. А пребывание в солярии во время менструации грозит гиперпигментацией.
    Лица, страдающие солнечной аллергией или обладающие чувствительной кожей.
  • Есть и временные противопоказания против этой процедуры. Ее лучше отложить, если в течение месяца до этого была сделана эпиляция или лазерная шлифовка кожи (это повышает риск появления пигментных пятен). Также не стоит посещать солярий сразу после проведения травмирующих кожу процедур (чистки, пилинга) и после визита в баню или сауну, а также после загара под естественным солнцем – все это увеличивает риск ожогов.

Немного солнца в холодный день

Но, если охота пуще неволи, нужно хотя бы научиться загорать с умом. А для этого важно следовать определенным правилам.

  • Аппарат для загара должен быть установлен в сухом помещении с хорошей вентиляцией. Лампы (обязательно низкого давления) должны регулярно заменяться, так как проработавшие более 400 часов небезопасны. Срок эксплуатации самого солярия также важен. Через пять лет активной работы изнашивается акриловое стекло, и через него хуже проходит ультрафиолет. Но, если работники солярия доверительно сообщат, что лампы поменяли буквально на днях, лучше сократить время пребывания в солярии: вероятность обгореть там существенно увеличивается.
  • Перед сеансом следует смыть с себя косметику и духи: они могут спровоцировать появление пигментных пятен и вызвать аллергическую реакцию или дерматит. Украшения тоже надо снять, чтобы не нагревались.
    Во время сеанса обязательно надо использовать защитные очки: ультрафиолет очень вреден для роговицы глаз.
  • Волосы лучше закрыть специальной шапочкой, а губы – защитить увлажняющим бальзамом. Загорать топлес также не стоит – зачем судьбу искушать? И хотя в большинстве приличных соляриев выдают специальные накладки, защищающие соски, девушкам лучше все-таки не снимать бюстгальтер.
  • Использовать специальную «солярную» косметику необходимо не только после, но и во время сеанса. Эта косметика содержит ингредиенты, активизирующие выработку меланина, и увлажнители, восстанавливающие водный баланс кожи, а также антиоксиданты, защищающие от воздействия свободных радикалов. Они усилят загар и сведут к минимуму вредные последствия.
  • Приучать кожу к загару в солярии следует осторожно. В первый раз достаточно пяти минут, но и в дальнейшем лучше ограничиться четвертью часа, не более. Интервал между посещениями солярия должен быть не менее трех дней. Если вы загораете регулярно, через каждый месяц делайте месячный перерыв. После сеанса нужно немного отдохнуть. Идти на фитнес в этот же день – тоже неудачная идея.

Если все-таки уберечься от ожога не удалось, спасут народные средства: кефир со сметаной, компрессы из свежего огурца, а также аптечные препараты, выпускаемые, как правило, в виде спреев.