Многие страшно стесняются геморроя, хотя на самом деле этого делать не надо. Геморрой – одно из самых частых нарушений состояния здоровья, с которым в течение жизни сталкиваются 8 человек из 10. Даже Наполеон страдал от геморроя. Говорят, что безумная боль, которую испытывал император от геморроя, внесла свой вклад в сокрушительное поражение при Ватерлоо. Но геморрой не должен быть вашим Ватерлоо. Как и варикозные вены, эти вздувшиеся в заднем проходе вены отчасти являются наследственными, но их могут вызывать, а также и лечить диета и навыки интимного туалета.
Итак, перестаньте краснеть, усаживайтесь поудобнее на подушку и читайте, что говорят эксперты об этой распространенной проблеме.
Добивайтесь мягкой и свободной работы кишечника.
Чаще всего обладатель геморроя – человек, страдающий запорами. Если для вас является новостью тот факт, что освободить кишечник, в общем, не такое уж длительное и трудное дело, то, по всей вероятности, вы уже приобрели геморрой. Дуться и тужиться, сидя в туалете, – значит создавать напряжение, из-за чего вены в прямой кишке наполняются кровью и раздуваются. Кроме того, твердый кал еще больше ухудшает дело, царапая и без того воспаленную область. Какой выход? Пить больше жидкости, есть больше волокнистой пищи и чаще обращаться к следующим средствам.
Смажьте задний проход. Как только вы увеличили количество волокон и жидкости в диете, кал должен стать мягче и проходить с меньшими усилиями. УВы можете сделать сокращения кишечника еще более мягкими, смазывая анус небольшим количеством вазелинаФ, – говорит хирург-проктолог Эдкунд Лефф, имеющий частную практику в Фениксе и Скотсдейле, штат Аризона. С помощью ватного тампона или пальца смажьте вазелином прямую кишку вглубь примерно на 1,5 см.
Очищайтесь мягко. Ваша забота о своем геморрое не должна заканчиваться вместе с дефекацией. Чрезвычайно важно тщательно и аккуратно очиститься, – напоминает д-р Джон О. Лаудер, семейный врач, специализирующийся на профилактической медицине и питании в Торрансе, штат Калифорния. Туалетная бумага может быть жесткой, а некоторые ее виды содержат раздражающие химические вещества.
Покупайте только не ароматизированную, не цветную (белую) туалетную бумагу и каждый раз, перед тем как подтереться, смачивайте ее холодной водой под краном.
Выбирайте туалетную бумагу хорошего качества и помягче. Если вы никогда не слыхали о промасленной туалетной бумаге, то только потому, что ее еще не продают. Но вы можете найти салфетки для лица, покрытые слоем увлажняющего крема, и они, как считает д-р Лаудер, представляют собой самое лучшее из имеющихся в продаже туалетных средств при геморрое.
Не чешите. Геморрой может зудеть, и после почесывания у вас может наступить облегчение. Но не поддавайтесь желанию почесаться. УВы можете поранить стенки нежных вен и ухудшить свое состояниеФ, – предупреждает д-р Лаудер.
Не поднимайте тяжестей. УПоднимать тяжести и интенсивно заниматься физическими упражнениями – это все равно что тужиться в туалете, – говорит д-р Лефф. – Если у вас склонность к геморрою, то попросите друга или найдите кого-нибудь, чтобы помогли вам двигать пианино или шкафФ.
Посидите в ванне. Сидячие ванны, т.е. если сидеть в ванне с теплой водой, подняв на 10-12 см колени, занимают у большинства экспертов одно из первых мест среди методов, помогающих справиться с геморроем. УТеплая вода способствует ослаблению боли, увеличивая ток крови в той области, которая может способствовать сморщиванию разбухших венФ, – объясняет др Дж.Байрон Гатрайт, руководитель отдела колоно-ректальной хирургии клиники Очснер в Нью Орлеане, штат Луизиана, а также доцент хирургии в Тулейском университете.
Пользуйтесь лекарствами от геморроя. УВ продаже есть множество кремов и свечей, и, хотя от них ваши проблемы не исчезнут, в отличие от того, что может обещать реклама, большинство из них все же пригодны для местного обезболивания и могут до некоторой степени устранить дискомфортФ, – считает д-р Гетрайт.
Выбирайте крем. УВсегда выбирайте от геморроя крем, а не свечи, – настаивает д-р Лефф, – свечи абсолютно бесполезны при наружном геморрое, и даже при внутреннем геморрое свечи обычно проникают слишком далеко вверх по прямой кишке и не приносят облегченияФ.
ТРЕВОЖНЫЙ СИГНАЛ
Когда нужна помощь при геморрое
Если у вас всегда была здоровая кишка и вдруг вы почувствовали дискомфорт, это может быть геморрой, но может быть и что-то другое. Если дискомфорт сопровождается зудом и вы, например, только что вернулись из заграничной поездки, возможно, что у вас паразиты. Чтобы избавиться от них, вам нужно лечение.
УКровотечение из прямой кишки всегда должно служить поводом для посещения врача, – считает д-р Эдмунд Лефф и объясняет: Геморрой никогда не переходит в рак, но рак, как и геморрой, тоже может кровоточитьФ.
Иногда кровь в расширенных венах ануса может сворачиваться, образуя Убольшой отечный твердый участок голубого цвета, очень болезненныйФ, – поясняет д-р Джон О. Лаудер. В большинстве случаев врач может легко удалить сгусток
Ведьмин орешник творит чудеса. УНемного ведьминого орешника, приложенного на ватном тампоне к заднему проходу, – одно из лучших средств, пригодных при наружном геморрое, особенно если он кровоточит, — говорит д-р Марвин Шустер, руководитель отделения кишечных болезней в Балтиморском медицинском центре им. Франсиса Скотта Кея, Мэриленд, и профессор медицины и психиатрии в Медицинской школе при Университете Джонса Хопкинса. – Цирюльники использовали ведьмин орешник при порезах во время бритья, потому что он вызывает сокращение кровеносных сосудовФ
Альтернативный путь
Канадская коллинзония, решение с помощью трав?
УУ меня есть один пациент, который обнаружил, что единственным средством, облегчающим его геморрой, является коллинзонияФ, – говорит д-р философии Грейди Дил, хиропракгик и психотерапевт в Колоа, Каувай, Гавайи. Коллинзония, известная также как каменный корень, – старинное средство прошлого века, хотя и сегодня его все еще можно найти в некоторых магазинах по продаже экологически чистых продуктов.
В книге Ричарда Мабея СТравник Нового времениФ канадская коллинзония, или каменный корень, описывается как трава, основное свойство которой состоит в укреплении структуры и функции вен. УОна особенно хороша для лечения геморроя, – уверяет д-р Дил, – поскольку действует как вяжущее средствоФ.
УПри острых состояниях принимайте 2 капсулы (375 мг каждая) 2 раза в день, запивая полным стаканом воды, в промежутках между едой. Некоторым людям нужно принимать поддерживающую дозу – 2 таблетки ежедневно, чтобы не допускать появления симптомов, – говорит д-р Дил, – но вначале проконсультируйтесь с врачом. Я все время держу их под рукой для больных геморроемФ.
УПоскольку все холодное, даже вода, помогает избавиться от боли при геморрое, проведите следующее лечение: поместите бутылку с раствором ведьминого орешника в ведро со льдом (как шампанское). Затем возьмите ватный тампон, помочите его в растворе ведьминого орешника и прикладывайте к геморрою до тех пор, пока тампон не нагреется, затем процедуру повторитеФ, – предлагает д-р Шустер.
Следите за своим весом. УИз-за большого давления на нижние конечности у тучных людей больше проблем с геморроем, так же как и с варикозными венамиФ, – объясняет д-р Лаудер.
Контролируйте потребление соли. УУверен, что вы любите обильно посыпать солью еду, но от этого геморрой только ухудшится. От избытка соли жидкость остается в кровеносной системе, и это может вызвать выбухание вен в анусе или еще где-нибудьФ, – говорит д-р Лаудер.
Избегайте определенных продуктов и напитков. УНекоторые виды пищи, несмотря на то что от них геморрой не ухудшается, могут усилить ваши страдания, вызывая зуд при прохождении через кишечник. Остерегайтесь излишнего количества кофе, острых специй, пива и колыФ, – предостерегает д-р Лефф.
Вы беременны? Снимайте напряжение. УБеременные особенно склонны к геморрою, частично из-за того, что матка сидит прямо на кровеносных сосудах, которые питают геморроидальные вены, – говорит д-р Льюис Р.Таунсенд, клинический инструктор по акушерству и гинекологии в больнице Джорджтаунского университета в Вашингтоне, округ Колумбия. – Специальное средство для лечения геморроя у беременных – лежать на левом боку примерно 20 минут каждые 4-6 часовФ. Таким образом вы снижаете давление на основные вены, питающие нижнюю часть тела.
Попробуйте слегка вправить. Иногда слово УгеморройФ относится не к вздутым венам, а к смещению наружу оболочки анального канала. Если у вас такой торчащий геморрой, попробуйте вправить его назад в анальный канал, – предлагает д-р Таунсенд. – Скорее всего, геморрой, оставленный висящим снаружи, вызовет образование сгустков.
Сидите на УпончикахФ. В данном случае мы говорим о подушках, имеющих форму пончиков. В Канаде их можно купить в аптеках и магазинах медицинского оборудования, и они могут быть полезными для страдающих геморроем людей, которым приходится много сидеть.
Попробуйте клензон (ClenZone). Это небольшое приспособление к унитазу, которое пускает тонкую струю воды в прямую кишку после каждого опорожнения кишечника. Он обеспечивает вам сверхчистоту и в то же время действует как успокаивающая сидячая мини-ванна.
