Бойся морозов
Есть ли какие-то необходимые лекарства или процедуры для профилактики застужения женской половой системы? Или надо только теплее одеваться и на холодном не сидеть?
Галина Дедова: — Для начала давайте разберёмся,что же такое застужение и чем оно грозит. Застудить — это значит переохладиться. Любое переохлаждение ведет не только к развитию воспалительных процессов, но и к нарушению кровообращения, то есть начинают страдать сосуды. Это, в свою очередь, вызывает варикозное расширение вен. Плюс, переохладившись, мы можем вызвать и воспаление со стороны суставов и позвоночника.
Что касается воспаления органов женской половой сферы, то первые симптомы — это обычно озноб, недомогание, тянущие боли внизу живота или в поясничной области. Боли могут радиировать в ноги и в промежность.
Теперь о профилактике. Во-первых, желательно посещать гинеколога 2 раза в год. А далее, меры предосторожности такие: не выбегать на улицу без верхней одежды, даже если вам нужно только добежать до машины; руки и ноги всегда держать в тепле, то есть носить теплую удобную обувь, перчатки или варежки. Если вдруг вы переохладились, принять любые профилактические препараты общего действия, даже гомеопатические.
Как надо одеваться зимой, особенно такой холодной, как нынешняя?
Г. Д.: — Зимой желательно надевать под брюки колготки, даже если очень не хочется. Если вы любите юбки, пусть они хотя бы прикрывают колени — не надо надевать короткие юбки. Куртка должна быть не просто до пояса, она обязательно должна закрывать поясничную область. Это очень важно, потому что постоянное переохлаждение поясничной области может привести к нарушениям менструального цикла, образованию кист и даже бесплодию.
Слышала, что чрезмерный перегрев вредит мужскому половому здоровью, поэтому мальчикам даже синтетическое бельё не советуют носить. А как же тогда термобельё? Это не вредно?
Г. Д.: — Термобелье вообще стоит носить только по показаниям. Например, если вы идете на тренировку, занимаетесь коньками, лыжным спортом или испытываете любую другую нагрузку в холодное время года. Но вообще, термобельё надо использовать с большой осторожностью, потому что вы сами никогда не почувствуете, в какой именно момент ваш организм перегрелся и тут же переохладился. А перегрев, так же как и переохлаждение, ведёт к варикозному расширению вен органов малого таза и соответственно, к воспалительным процессам, как у мужчин, так и у женщин.
Женские секреты
Что надо делать женщине, чтобы быть всё время здоровой? Есть ли какие-то специальные «женские» упражнения или, может быть, диета?
Г. Д.: — Специальных продуктов для поддержания именно женского здоровья нет. Организм всегда требует то, что ему нужно. Хочется есть творог — ешьте, хочется сегодня скушать кусочек колбаски — съешьте. Обязательно посещайте 2 раза в год гинеколога. Даже если все хорошо и вы себя чувствуете великолепно, не помешает пройти профилактический осмотр и сдать анализ мазка на цитологию. Потому что экология у нас не очень благоприятная, работа с утра и до вечера, постоянный стресс, перегрузка, переутомление — всё это играет свою дополнительную роль.
Какие-то специальные упражнения тоже не посоветую. Если у вас сидячий образ жизни, просто старайтесь раз в час вставать и разминаться. Даже 5-10 минут обычной ходьбы заменяет довольно интенсивный комплекс упражнений.
Слышала, что длительное применение контрацептивов и других противозачаточных средств может привести к проблемам с зачатием ребенка, так ли это?
Г. Д.: — Нет. Если контрацептивы подобраны правильно, они не препятствуют планированию и зачатию. Правильно подобранные оральные контрацептивы вообще очень полезны для женского здоровья. Они обеспечивают отдых яичникам и при этом поддерживают гормональный фон, соответственно, дают профилактику рака яичника. Да, сразу после отмены препаратов в первый месяц можно и не забеременеть, но во второй-третий вы забеременеете обязательно.
Скажите, пожалуйста, какой критический возраст для первых родов?
Г. Д.: — Я думаю, это после 40 лет. Других критических возрастов нет. Потому что в последнее время средний возраст первой беременности 30-36 лет. Я считаю, это самое оптимальное.
От чего может начаться молочница?
Г. Д.: — Во-первых, молочница бывает от любых приемов антибиотиков. Поэтому обязательно при любом принятии антибиотиков совместно должны идти и противогрибковые препараты. Во-вторых, любое принятие острой, соленой, сладкой пищи, пива и другой алкогольной продукции раздражает флору кишечника — на этом фоне воспаляется слизистая, причём слизистая как кишечника, так и влагалища, так и слизистая полости рта.
Главное — гигиена!
Из-за чего появляются на лице прыщики и как их можно вылечить?
Г. Д.: — Первая причина прыщиков — это нарушение флоры в кишечнике. Так что вам нужно сдать анализ кала на дисбактериоз. Вторая причина — возможный сбой выработки гомонов надпочечников. Недостаток или переизбыток мужских гормонов вместе с нарушенной флорой в кишечнике могут провоцировать прыщи на лице и чрезмерный рост волос.
Если прыщики появляются только во время критических дней — это реакция на смену гормонального фона. Здесь опять нужно возвращаться к ЖКТ, к тому, как вы питаетесь. Обязательно должен быть завтрак, и завтрак должен быть сладким. Не бойтесь кушать сладости с утра: они сгорят все до 12 часов и не отразятся на весе, но вы таким образом себя подпитываете глюкозой и даете себе заряд бодрости на целый день. Обязательно кушайте кашки, супы. Кроме того, вы должны двигаться, ходьба — это самое лучшее.
Может ли начаться аллергия от ароматизированных ежедневок?
Г. Д.: — Да, может. Даже длительное ношение памперсов вызывает у детей аллергические реакции, а о ежедневных прокладках и говорить нечего. Во-первых, мы не знаем, чем они пропитаны — какие там ароматизаторы, отдушки. Отсюда и аллергические реакции. С другой стороны, ежедневное ношение прокладок, тем более ароматизированных, может способствовать дискомфорту со стороны наружных половых органов и, соответственно, их носить нежелательно.
— Как же тогда соблюдать гигиену?
— Правильная гигиена половых органов прежде всего включает подмывание 2 раза в день, утром и вечером. И делать его надо по направлении сверху вниз, от промежности к прямой кишке. Другую известную гигиеническую процедуру — спринцевание — стоит проводить только по показаниям, если есть какая-то инфекция; потому что, прибегая к спринцеванию слишком часто, пациентки вымывают нормальную флору и таким образом создают атрофические изменения слизистой влагалища. Отсюда, опять же, неприятные ощущения.
И так называемым мылом для интимной гигиены тоже лучше не злоупотреблять. Для подмывания используйте детское мыло или даже хозяйственное. Потому что все мыла для интимной гигиены изготавливаются с пропитками.
Правда ли, что носить стринги нельзя, потому что они провоцируют женские заболевания?
Г. Д.: — Правда. Только если вам очень хочется надеть стринги на выход, а какую-то вечеринку и т.п. — оденьте, но только раз в месяц, но не более того. Не надо носить их ежедневно. Дело в том, что на женском теле есть очень хорошая точка, она находится между входом во влагалище и входом в прямую кишку. Если вы носите стринги, идет гиперстимуляция этой точки, а между тем она отвечает за все органы малого таза. Таким образом, провоцируются нарушения менструального цикла, воспалительные процессы, инфекции, бесплодие.
Будьте здоровы.
Присылайте ваши вопросы врачам-специалистам на info@health-beauty.ca
