Вина для Хелоувина

Сегодня на винных полках LCBO я увидела абсолютно страшнющие напитки, и по названию, и по форме, думаю и по содержанию. Такими невозможно не поделиться с друзьями. Взрослые любят праздики больше, чем дети, хотя бы потому, что их придумали именно они. Читать/смотреть далее

Красные дни календаря

Говорят, что боль во время менструации дана нам для того, чтобы морально подготовиться к мучительным родовым схваткам. Ничего подобного! У здоровой женщины менструальный цикл может сопровождаться лишь легким недомоганием и при этом быть абсолютно безболезненным. А сильные боли внизу живота – верный симптом дисменореи, состояния, которое требует тщательного обследования у гинеколога и соответствующего лечения. По данным медицинской статистики, дисменореей страдают 50 % девушек и женщин. Причем положение оказывается настолько серьезным, что большинство из них не в силах справиться с болью и в первые дни месячных берут больничный.
Неразгаданная тайна
В медицинской практике дисменорею в зависимости от симптомов и причины возникновения разделяют на первичную (аменорея) и вторичную. Что касается первичной, то ее природа выяснена не до конца. Есть предположение, что проблема скрывается в физиологии и даже психологии женщины. Но наиболее распространенная и, по мнению специалистов, убедительная версия – выброс в матку значительного количества физиологически активных веществ простагландинов. Это, в свою очередь, приводит к обменно-эндокринным, психическим и эмоциональным отклонениям, главным проявлением которых становится болевой синдром.
Аменорея обычно появляется в подростковом возрасте. Сначала боль во время менструации кратковременная и терпимая. Но уже через два – три года невылеченное заболевание дает о себе знать сильнейшими болевыми приступами, тошнотой, рвотой, повышенной раздражительностью. И чем дальше, тем хуже. С каждым новым циклом боль усиливается, к тому же появляются такие симптомы, как общая слабость, головная боль, головокружение, сухость во рту, вздутие живота. Сильная боль истощает нервную систему, снижает память, работоспособность и может привести к депрессивному состоянию.
В отличие от первого типа вторичная дисменорея возникает чаще всего у женщин после 30 лет. И причин у нее множество: воспаление и спайки в органах малого таза, эндометриоз, миома матки, неправильно подобранная внутриматочная контрацепция. Характерных общих симптомов у второго типа нет, все зависит от того, что стало толчком для развития заболевания. К примеру, если причина – эндометриоз, тогда могут возникать боли в прямой кишке и пояснице, менструации становятся обильными и длительными, половое влечение исчезает. При миоме матки характерны учащенное мочеиспускание, запоры, отеки нижних конечностей. А если дисменорея стала следствием воспалительного заболевания, боль появляется перед началом менструации, и уже на второй день ее интенсивность снижается, в редких случаях возможно повышение температуры тела до 38 °С.
Что делать?
Прежде всего тщательно обследоваться. И начать нужно с консультации гинеколога. Врач выяснит интенсивность и характер боли, время ее появления и исчезновения и обязательно поинтересуется наследственностью. Считается, что дисменорея имеет привычку беспокоить тех женщин, у которых мама или бабушка страдала этой же болезнью. Однако точка в определении диагноза будет поставлена только после исследования, которое включает УЗИ органов малого таза, анализы крови и мочи, а при необходимости – гистеро- и лапароскопию (эндоскопическое обследование внутриматочной и брюшной полостей), консультации гастроэнтеролога, невропатолога, уролога. Все эти данные позволяют получить точную причинно-следственную картину плохого самочувствия в критические дни.
Когда диагноз установлен, вопрос «что делать?» решается сам собой – справляться с заболеванием средствами и методами, назначенными врачом. Основной принцип лечения аменореи – нормализация менструального цикла и снижение уровня простагландинов с помощью лекарственной терапии. При втором типе заболевания лечение назначают индивидуально в зависимости от клинико-лабораторных данных. Как правило, таким больным требуется медикаментозная терапия.
И никакого ПМС!
Не стоит путать понятия дисменореи и предменструального синдрома (ПМС). Это совершенно разные явления. Причины возникновения ПМС изучены не до конца. Одни специалисты связывают его с гормональными колебаниями, другие – со сбоями в работе нейромедиаторов мозга. Но, чем бы ни объяснялся и ни выражался ПМС, а это может быть головная боль, отечность, повышенная нервозность, набухание и болезненность молочных желез, тошнота, а иногда и повышенное чувство голода, у него есть одна особенность: в первый день месячных все симптомы, как правило, исчезают. Известно, что ПМС подвержены далеко не все женщины. Обычно он возникает у тех, кто страдает хроническими заболеваниями, много занимается умственным трудом, ведет малоподвижный образ жизни. На развитие ПМС также влияют аборты, неправильно выбранная гормональная контрацепция, инфекционные заболевания и стрессы.
Несмотря на то что природа этого типично женского синдрома остается неясной, врачи в большинстве случаев подбирают такую терапию, которая облегчает симптомы или полностью избавляет от них. В «спасательный набор» входят физиопроцедуры, точечный массаж, иглоукалывание и психотерапия.
Полезна и висцеральная остеопатия. Многое также зависит и от образа жизни. В период чрезмерных умственных нагрузок, когда спать приходится меньше шести часов в сутки, следует принимать витаминно-минеральные комплексы, в составе которых витамины Е, А, группы В, лецитин, микроэлементы магний, медь, цинк, хром. Необходимо поддерживать идеальный для своего возраста вес. А для этого рекомендуется регулярное питание, следует включить в него овощи, фрукты и крупы.
Срочно на прием!
Возьмите за правило посещать гинеколога каждые полгода, в крайнем случае – один раз в год. Не откладывайте визит к врачу при повторяющихся из месяца в месяц симптомах, таких как:
• обморок;
• головокружение;
• резкая боль внизу живота;
• обильные месячные со сгустками;
• увеличение продолжительности менструации до семи дней и больше;
• промежуток между менструациями менее трех недель (от первого дня предыдущей до начала нынешней).

Мыться вредно?

Утренний и вечерний душ для каждого культурного человека стали нормой поведения в обществе. А ведь водичка, под которой мы плещемся в ванной, далека от речной и колодезной, подумайте: даже воду для цветов рекомендуют отстаивать не менее суток, чтобы выветрился хлор. Полезно или вредно долго мыться в городских условиях?

Как утверждают некоторые исследователи, погоня за чистотой может привести к заболеваниям, ведь водопроводная вода, даже прошедшая все степени очистки, может испарять самые различные летучие вещества, среди которых достаточно назвать хлорорганику. Безобидная органика, содержащаяся в природной воде, вступает в реакцию хлорирования (применяемую для обеззараживания), и образуются достаточно опасные вещества – трихлорэтилен, хлороформ и др. Сегодня, по данным Канадского комитета экологии человека и гигиены окружающей среды, в Онтарийской водопроводной воде обнаружено 36 опасных соединений, в том числе токсичные и канцерогенные.
Если говорить о хлорорганике, то при вдыхании может возникнуть мутация генов, есть опасность возникновения онкологических заболеваний, очевидно влияние на печень, кровь, почки, центральную нервную систему. О том, насколько вредно мыться в хлорированной воде, задумываются экологи всего мира, т. к. за несколько минут горячего душа распаренное тело буквально впитывает эти вещества всей кожей и мы вдыхаем их всей грудью.
Вот мнение одного из ведущих специалистов, занимающихся проблемой хлорорганических соединений, эксперта ООН по ¦ химической безопасности: “Воду вообще не нужно хлорировать, так как образующиеся летучие вещества обладают токсическим действием. Конечно, за несколько минут в душевой вы не умрете, но если суммировать всю хлорорганику, так или иначе попадающую в ваш организм за месяцы, годы, то это уже проблема. В Торонто стали применять озонирование воды, но еще не везде, да и Канада большая. Что можно посоветовать, чтобы избежать губительного воздействия хлорорганики из воды? Чем она горячее, тем больше выделяется вредных веществ, чем дольше вы в душе, тем большее количество хлорорганики попадает в ваш организм.
Исследовать воду в каждом отдельно взятом городе непросто, при этом на многие хлорсодержащие вещества в Канаде просто нет никаких официальных норм, так что беречь себя нужно научиться самим. Желательно учитывать, что долго сидеть в наполненной ванне неполезно – именно так вы ближе всего к источнику выделения вредных веществ, а их самих гораздо больше из-за поверхности испарения. Поэтому в теплую ванну лучше добавлять побольше мыльной пены, а еще лучше принимать душ, предпочтительнее негорячий, недолго и при принудительной вентиляции в ванной комнате”.

Ожирение передается воздушно-капельным путем….

Изнурять себя разнообразными диетами, чтобы сбросить лишний вес, как оказалось, порой совершенно бесполезно. Медики выяснили, что ожирение может передаваться воздушно-капельным путем. В один прекрасный день, пропустив бутылочку надоевшего кефира и ностальгически вздохнув о колбасе, можно подцепить беспощадный вирус, и все старания пойдут насмарку.
На ежегодном собрании Общества по борьбе с ожирением, прошедшем в канадском Ванкувере, были представлены сведения, подтверждающие этот факт. Так, опыты на мышах и собаках показали, что заражение некоторыми вирусами вызывало у них рост жировой ткани. “Ожирение возникает под воздействием разных факторов, – заявил Джейкобс из Научно-исследовательского центра биомедицины в университете Луизианы, – но есть доказательство, что, по крайней мере, 10 болезнетворных бактерий вызывают ожирение у животных”.
Кроме того, толстяки больше, чем их стройные собратья, подвержены воздействию вирусов. Что тоже может подтвердить связь между ожирением и инфекцией. Да и в ходе недавних исследований выяснилось, что дети, которым делали прививки от кори и полиомиелита, в будущем оказываются защищены и от проблем с лишним весом. А 20% крупногабаритных пациентов Дурандара ранее переболели такими болезнями.
Правда, доктор Джейкобс особо отметил, что далеко не все случаи ожирения объясняются атаками вирусов. Склонность к полноте может передаваться генетически от предков, которые пережили голод, некоторые виды лечения, например, от психических расстройств, или подверглись воздействию органохлоринов, вызывающих нарушение работы эндокринной и иммунной систем. Кстати, один из самых известных органохлоринов – диоксин, которым, как утверждают зарубежные специалисты, травили украинского президента. И если он не заразится ожирением от какого-нибудь депутата, его фигура все равно под угрозой. Более того, все мы постепенно становимся жертвами диоксинов.
Одним словом, нечего мучиться, тем более другие ученые выяснили, что полнота полезна не только для здоровья, но и для душевного спокойствия, как собственного, так и любимой второй половины.

Тарифы на размещение рекламы в газете «Красота и Здоровье» — Pricing


Формат Размер (inches)Стоимость 1 issue2 x4 x6 x12 x24 x
1/1 10.2×15$ 250.00230.00210.00200.00180.00150.00
1/2 10.2×7.4$ 200.00180.00160.00150.00130.00100.00
1/4 10.2×3.6$ 120.00100.0090.0080.0050.0040.00
1/8 5×3.7$ 50.0040.0035.0030.0025.0020.00
1/16 5×1.8$ 20.0018.0018.0016.0016.0015.00
1/32 2.4×1.8$ 15.0015.0013.0011.0011.0010.00
Classified 30 слов$ 12.0012.0010.008.008.008.00

Надбавки
за цвет: – 15%
за размещение: выбор полосы – 15%
за срочность: размещение менее чем за 3 дня до даты публикации – 50%

Скидки
за первое размещение: до 5%
Скидки вычитаются последовательно.
Для получения дополнительной информации обратитесь в офис издательства.
416-663-7806, 416-833-0403, факс: 416-663-1673
Электронная почта: ad@health-beauty.ca

Предоплата: 100% на день платежа. GST 5% в стоимость не включен.
Документы об оплате и макеты должны предоставляться не позднее чем за 3 рабочих дня до даты публикации.

Extra charges
Position: designated page:+ 15%
Urgency: urgent orders placed less than 3 days prior to insertion date: + 50%

Discounts and commission
Discounts to advertisers for multiple insertions:
2-3 insertions – 5% 8-11 insertions -12%
4-7 insertions – 8% 12 and more insertions -15%
Commission to advertising agencies:
Display advertisements -15%
Advance payment: 100% of invoice should be paid in advance. 5% GST is not included into above rates. Payment documents and advertising materials should be submitted not less than 3 days prior to insertion date.

TECHNICAL REQUIREMENTS TO ADVERTISING MATERIALS PUBLISHED IN HEALTH AND BEAUTY

Color separated films shall not be accepted.
Prepublication print shall be provided. The print should be absolutely identical with the layout on Client’s carrier and should be made from the files on that carrier. Xerox copies shall not be accepted. Layout sizes should be precisely in line with the sizes of ordered advertising unit.

Digital layout formats:
Macintosh: QuarkXpress – 4.32 and lower versions ( the scale of pictures presented in QuarkXPress files should be 100% (+3%), picture sizes should not exceed picture box sizes more than 5 mm on each side).
Adobe Illustrator 8.0. (* .eps vector, all fonts should be presented in curves), Adobe Photoshop (*.tif, *.eps binary).
IBM PC: Adobe Illustrator 8.0. (.eps vector, all fonts should be presented in curves). Adobe Photoshop (.tif, *.eps binary). Pixel files should be presented as CMYK models – 2 Spot colours /Black/ Cyan(300dpi), grayscale (300 dpi), bitmap (600 dpi). Total ink density should not exceed 280%.
Carriers: Floppy Disk 3.5”, CD, ZIP.
Layout deadlines: layouts of advertisements intended for the regular newspaper pages shall be submitted not later than 3 working days prior to insertion date.Layouts intended for full-color supplements shall be submitted not later than 8 working days prior to insertion date.

Полезные ссылки и Службы экстренной помощи — Health Canada advises

Canadian Red Cross
Lifesaving Society
Canadian Institute for Health Information
Public Health Agency of Canada – Injury Prevention
Emergencies and Disasters

HOSPITALS
Some hospitals provide temporary beds until a suitable lomg term care facility becomes availible. When your loved one is discharged from the hospital, you should contact the “Discharge Coordinator” whose job it is to provide you with info and help you find resources in the community.

Toronto
Baycrest Center for Geriatric Care…….(416)785-2500
3560 Bathurst St., Toronto.

Bloorview MacMillan
25 Buchan Crt……………(416)494-2222
150 Kilgour Rd…………..(416)425-6220

Bridgepoint……………….(416)461-8252
14 St. Matthews Rd., Toronto

Hospital for Sick Children………..(416)813-1500
555 University Ave., Toronto

Humber River Regional
200 Church St…………(416)249-8111
2111 Finch Ave. W……(416)744-2500
2175 Keele St………….(416)249-8111

Mount Sinai…………….(416)596-4200
600 Uiversity Ave., Toronto

North York General
555 Finch Ave. W………..(416)633-9420
4001 Leslie St…………….(416)756-6000
2 Buchan Crt………………(416)756-6050

Princess Margaret…………(416)946-2000
610 University Ave., Toronto

Providence Healthcare………..(416)285-3666
3276 St. Clair Ave. E, Toronto

Rouge Valley Heath System…….(416)284-8131
2867 Ellesmere Rd., Toronto

Runnymede Healthcare Centre…..(416)762-7316
Chronic Care Hospital
625 Runnymede Rd., Toronto

St. John’s Rehabilitation………..(416)226-6780
285 Cummer Ave., Toronto

St. Joseph’s Health Centre………(416)530-6000
30 The Queensway, Toronto

St. Michael’s ………………(416)360-4000
30 Bond St. Toronto

Sunnybrook & Women’s Collage Health Sciences Centre
2075 Bayview Ave………..(416)480-6100
76 Grenville St……………..(416)966-7111
43 Wellesley St. E………….(416)967-8500

The Scarborough Hospital
3030 Birchmount Rd………(416)495-2400
3050 Lawrence Ave. E…….(416)438-2911

Toronto East General & Orthopaedic
825 Coxwell Ave…………(416)461-8272

Toronto General……(416)340-3000
190 Elizabeth St., Toronto

Toronto Grace……..(416)925-2251
650 Church St., Toronto

Toronto Rehabilitation Institute……….(416)597-3422
47 Austin Terrace…………………………ext.4000
130 Dunn Ave……………………………..ext.2000
345 Rumsey Rd…………………………..ext.5300
347 Rumsey Rd…………………………..ext.5200
520 Sutherland Dr……………………….ext.6000
550 University Ave………………………ext.3000

Toronto Western…………(416)603-2581
399 Bathurst St., Toronto

Trillium Health Centre…….(416)259-6671
150 Sherway Dr., Etobicoke

University Health Network
399 Bathurst St…………..(416)603-2581
190 Elizabeth St………….(416)340-4800
610 University Ave………(416)946-2000

West Park Healthcare Centre
82 Buttonwood Ave………….(416)243-3600

William Osler Health Centre
101 Humber Collage Blvd…….(416)747-3400

Кто покупает рекламу?

Те, кто хотят направить ее на женщин. День за днем, по крупицам, мы собираем женскую аудиторию Рунета. Делаем все, чтобы попав к нам однажды, женщины возвращались на Клео вновь и вновь. Результат налицо — сегодня Клео самый популярный женский ресурс Рунета. Можно сказать так: реклама на Клео — это фокусировка “только для женщин”, выполненная наилучшим образом в Рунете.

Женская аудитория — кому это интересно?
Всем! И не только тем, кто оказывает услуги для женщин и торгует женскими товарами. Известно, что женщины охотнее совершают покупки в магазинах, чаще мужчин выбирают турпутевки, или место для вечернего отдыха. Женщины чаще кликают на баннеры и лучше их запоминают. Они охотнее участвуют в конкурсах и опросах, более восприимчивы к обзорным статьям. Интернет сегодня — это не только озабоченные программисты, это еще и обычная жизнь. В которой женщин больше, чем мужчин.

Почему Клео лучше, чем бумажные издания?

Охват. Наша аудитория неуклонно растет и на сегодняшний день сравнима с популярными глянцевыми изданиями.

|Gala|174,3|74,3|

|Она|202,9|92,3|
Клео.Ру 296,7 138,9
MINI 337,9 125,4
Elle 472,5 192,8

Данные на начало 2005 года

Эффективность. Стоимость гарантированного охвата 1000 читателей Клео составляет $4,2 для России и $6,4 для Москвы. Такая высокая эффективность контакта недостижима для глянцевых журналов. Вот сравнительная таблица:
Издание CPT Россия CPT Москва
Клео.Ру 4,16 6,40
Cosmopolitan 7,40 23,66
MINI 17,76 47,85
Elle 32,16 78,82
Она 46,32 101,84

*Данные на начало 2005 года *

Обратите внимание, при подсчете CPT для Клео учтены только те посетители, которым данный конкретный баннер был реально показан, а при подсчете CPT глянцевых изданий в расчет традиционно берётся аудитория одного номера — без поправки на то, что не все читатели номера видят данную конкретную рекламную полосу. И чем толще журнал, тем заметнее должна быть эта поправка.
Интерактивность. Вы видите как читатели кликают на Ваши баннеры и какие отзывы они пишут на Ваши статьи. Во-первых, эта информация интересна сама по себе; во-вторых, позволяет корректировать рекламную кампанию на лету. Например, менять неудачные баннеры, исправлять статьи, планируемые к публикации.
Точность. Интернет дает возможность отслеживать каждый переданный байт и мы пользуемся этим. По результатам кампании на Клео Вы получаете отчет с точностью до каждого рекламного контакта. Вы даже можете проследить поведение каждого конкретного посетителя — начиная с клика на Клео и заканчивая, например, заказом Вашего товара.
Оперативность. Срок размещения рекламных материалов в Клео 1-2 дня.
Анимация. Удачный креатив может усилить воздействие баннера на порядок. Достаточно сказать, что в Вашем арсенале есть Flash-технология, которая, как известно, позволяет создавать целые мульты.
Почему Клео лучше, чем крупные порталы Рунета?
Размещая на порталах баннеры, Вы оплачиваете контакт с огромной массой нецелевой аудитории. При размещении на порталах контекстной рекламы, Вам недоступны графика и анимация. Кроме того, посетители порталов загружены своими проблемами (ищут информацию, переписываются по email), реклама их только раздражает. Клео – развлекательный журнал. Здесь посетители проводят своё свободное время, они открыты для общения — и это идеальный момент для рекламного контакта.

Почему Клео лучше, чем баннерная сеть?
Во-первых, на Клео можно размещать крупные форматы баннеров, а не только 468х60 или 120х240. Кроме баннеров мы предлагаем материалы на правах рекламы, конкурсы, опросы, нестандартные размещения. Во-вторых, мы продаем собственные площади и предоставляем гарантии по срокам, позициям и контексту. Баннерная сеть торгует чужими площадями без оформления взаимных отношений с площадками. А площадки размещают баннеры сети на своё усмотрение. Иначе говоря, Ваш баннер в любой момент может оказаться в самом нежелательном для Вас месте.

Почему Клео лучше, чем другие женские интернет-ресурсы?
Потому что Клео — это непревзойденная динамика и активный диалог. Ежедневные публикациии и email-рассылка, собственная новостная лента, отзывы, голосования, опросы, форум… И при этом, в наших выпусках нет ни одной перепечатки, только собственные материалы. Такой подход предъявляет повышенные требования к редакции издания. Клео — единственный женский ресурс в Рунете, который выдерживает столь напряженный ритм. Вы заходите на Клео каждый день и Вам интересно, Вы заглядываете в отзывы и чувствуете — пульс здесь!

Реклама на Клео. Часть II.
Мы Вас уважаем.
Любой ресурс, рассчитывающий на внимание рекламодателей, должен предоставлять открытую и полную статистику. Закрытая статистика — признак неуважения к рекламодателю. Такова наша позиция, и мы подкрепляем ее делом:

Webalizer, обработка логов сервера;
AWStats, обработка логов сервера;
Rax, независимая статистика всего сайта (кроме форумов);
Rambler’s Top 100, независимая статистика главной страницы.
Аудитория Клео.
За месяц Клео обслуживает более 50 миллионов запросов, поступающих от полумиллиона уникальных пользователей. Приведем точные цифры на начало 2005 года:

470,2 тысяч уникальных пользователей в месяц всего;
296,7 тысяч уникальных пользователей в месяц из России;
138,9 тысяч уникальных пользователей в месяц из Москвы.
В среднем за сесиию посетители Клео просматривают 19 страниц (без учета форума — 8). Столь большая глубина просмотра говорит о том, что популярность журнала базируется на лояльной и заинтересованной аудитории, здесь минимум случайных посетителей. Регулярные опросы, проводимые на Клео, позволяют нарисовать подробный социально-демографический портрет аудитории.

Признание.
Сами себя хвалить не будем, просто укажем ссылки. Вы можете почитать отзывы профессионалов Интернет-рекламы, ознакомится со списком некоторых состоявшихся клиентов и полюбоваться на нашу гордость — диплом фестиваля Интернить. Для полноты картины уточним, что в 2003 году “Клео.Ру” был зарегистрирован как СМИ в Минпечати РФ.

Сервис.
Рекламные баннеры на Клео размещаются через локальный Ротабаннер, надежную и удобную систему, разработанную в студии Артемия Лебедева. Каждый рекламодатель имеет возможность отслеживать и корректировать свою кампанию в реальном времени: взгляните на демо-отчет. Кроме того, мы предлагаем гибкий и подробный прайс-лист. Он позволяет проводить кампании с бюджетом и в $100, и в $10000. Позволяет добиваться различных рекламных целей и экономить средства при покупке рекламных пакетов. В оплату принимаются наличные деньги, безналичные переводы, электронные платежи.

По вопросам размещения рекламы связывайтесь со Щербаковым Станиславом по email adv@kleo.ru, или по телефону в Москве 785-9574. Ответы на часто задаваемые вопросы доступны в разделе FAQ.