Старость — это болезнь, и она излечима

Эти слова известного американского специалиста по питанию профессора Генри Шермана подтверждают ученые всего мира. Мы сами должны сделать все для того, чтобы в семье ни один ребенок не болел и ни один пожилой человек не страдал от старости. Читать/смотреть далее

Тринадцать улыбок одного тайца

Май пэн рай

Страна улыбок — так называют Таиланд иностранцы. Улыбчивые тайцы не любят сердиться, гневаться, повышать голос, а тем более кричать. Но все же они — не ангелы и, как все люди, нервничают и злятся по тому или иному поводу, но при этом не выходят за рамки приличия. Если же дело доходит до конфликта, пытаются его сразу погасить. Есть даже характерный жест — пожимание плечами — и фраза “май пэн рай” — “не важно, не имеет значения”, обозначающие, что человек не хочет ссориться. Спокойствие и дружелюбие тайцев имеют еще одно объяснение. Тайская речь строится на высоте звуков: если слово произнести с более низкой или высокой, чем нужно, интонацией, никто ничего не поймет. И потом, тайцы — буддисты, созерцательность и терпимость для них — естественное состояние. Так что улыбайтесь, и вы добьетесь большего, нежели критикуя и делая неуместные замечания, — подобное поведение воспринимают здесь как личное оскорбление. Читать/смотреть далее

Спите больше — проживете дольше!

Ученые считают, что для восстановления сил человеку следует спать не менее 8 часов в сутки. Практически все долгожители много спят. Во сне организм «омолаживается», сбрасывает стрессы, нормализует обмен веществ. Не секрет, что во сне многим талантливым людям приходят гениальные идеи, которые впоследствии становятся таблицей Менделеева, картинами Чюрлениса, симфонией Скрябина. Читать/смотреть далее

Стареть надо красиво

Человек человеку… раздражитель

– Владимир Николаевич, сколько мог бы прожить человек в идеальных условиях – если его хорошо кормить, оградить от печалей и т. д.?

– По оценкам экспертов, предельная граница жизни человека как вида – 120–150 лет. Но «запрограммирован» каждый по-разному. «Программа» может быть рассчитана на 50, 60, 70 или 100 лет. Достичь предельного срока возможно только в идеальных условиях, которых мы, конечно, никогда себе не создадим. Мы живем в выхлопах, шуме, постоянном контакте друг с другом. А самый сильный раздражающий фактор для человека – это другой человек: соседи по дому, спутники по автобусу…

Читать/смотреть далее

В поисках потерянной памяти

Выбросьте калькулятор

Да, особенно часто с жалобами на ухудшение памяти к психотерапевтам обращаются новоиспеченные «молодые» пенсионеры. Это не внезапное помрачение сознания, а расстройство, связанное с прекращением трудовой деятельности. Наша память состоит из трех частей – фиксация какой-то информации в мозгу, удержание ее в голове и воспроизведение. С выходом на пенсию человек освобождается от необходимости помнить номера телефонов, свои служебные обязанности, различать в толпе примелькавшиеся лица и узнавать должностные фигуры. Все это обилие сведений теперь не нужно, дисциплина ума утрачена, и лень овладевает вашим разумом. Причины, побуждающей что-то мысленно фиксировать, уже нет. Мозг бастует при малейшем напряжении, а его владелец бьет тревогу – «все на свете забываю». Читать/смотреть далее

Молодеющая старость

Демографическая ситуация в Канаде на пороге кардинальных изменений

Как говорится в опубликованном сегодня отчете Центрального Бюро Статистики Канады под названием «Портрет пожилых людей в Канаде», общая демографическая картина в стране в связи с подходом поколения бэби-бумеров драматическим образом меняется. Так, в период с 1981 по 2005 год общее количество пожилых людей в Канаде увеличилось с 2.4 до 4.2 миллионов человек, а их общая доля выросла с 9.6 до 13.1 процента, а в период с 2006 по 2026 год, как ожидается, их количество вырастет с 4.3 до 9.8 миллионов человек, а их общая доля увеличится с 13.2 до 21.2 процентов. Читать/смотреть далее

Продлить жизнь

Не находитесь в закрытых помещениях долго! Кроме того, в атмосфере помещений отсутствуют отрицательные ионы, так необходимые нашему организму для поддержания в порядке “электростанции” человека. Когда в таком помещении проходит практически вся жизнь, сроки ее значительно сокращаются. Можно ли как-то компенсировать неизбежные потери? Умеренное кислородное голодание вызывает заметный оздоровительный эффект и является действенным методом торможения процессов старения организма. Читать/смотреть далее

Дедушки и бабушки знакомятся с премудростями безопасного секса

Собравшимся было сказано, что, по данным статистики, в их среде наблюдается рост сексуальной активности, сопровождающийся распространением беспорядочных половых связей, гомосексуализма и вируса ВИЧ.

Когда преподавательница Моника Бинфорд углубилась в откровенную дискуссию о множестве проблем, от сухости влагалища до виагры, один из учеников уронил свой костыль на пол, еще один начал поправлять слуховой аппарат, в то время как третья слушательница возилась со своими ортопедическими ботинками. Когда Бинфорд дошла до описания безопасного секса с применением защитной пленки, одна из женщин крикнула: “Ну, хватит уже!” – и в комнате разразился хохот. Читать/смотреть далее

Как избежать ранней старости?

Рассказывает врач гериатр Александра Нерус.

– Гериатр – это специалист по лечению от старости?

– Нет. Старение – это естественный процесс. Но когда он наступает раньше времени, можно говорить об определенных сбоях в организме. Вот их-то мы и корректируем.

Многие ассоциируют деятельность гериатров с уходом за немощными и хрупкими стариками. Это не так. Гериатрия занимается в том числе и профилактикой старения. Мы изучаем процессы, которые возникают с наступлением определенного возраста. И исходя из полученных данных разрабатываем эффективные методики лечения. Читать/смотреть далее